MAIONESE
LIGHT
Este alimento
possui um cuidado extra além de calorias, o teor de colesterol , pois a
maionese é feita á base de ovos.porem
quando se troca a maionese tradicional pela
light o teor de colesterol não muda em nada.Este em excesso,pode vir a
influenciar na saúde cardiovascular.inclusive a versão light também mantém os níveis
de gorduras bem semelhantes e o sódio ainda
um pouco maior,o que demonstra que a substituição não favorece tanto a saúde e a perda de peso.
Valores nutricionais por porção de 12g
|
tradicional
|
Light
|
Calorias (kcal)
|
40
|
30
|
Carboidratos (g)
|
0,9
|
1
|
Proteínas (g)
|
0
|
0
|
Gorduras totais (g)
|
4
|
3
|
Colesterol (mg)
|
2,2
|
2,2
|
Sódio (MG)
|
125
|
128
|
Publicado por: Marcos Santana
Referencia: Equilibrionutricional.com.br/site/atualidades.php
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