As frutas, legumes e vegetais são ricos em vitaminas, minerais e fibras. Para uma alimentação saudável, a ingestão regular dos carboidratos complexos vegetais ajuda a prevenir ou minimizar diversas afecções como:
✓ controle da hipertensão,
✓ obstipação intestinal,
✓ doença diverticular dos cólons,
✓ diverticulite,
✓ câncer do intestino,
✓ obesidade,
✓ doença coronariana.
✓ obstipação intestinal,
✓ doença diverticular dos cólons,
✓ diverticulite,
✓ câncer do intestino,
✓ obesidade,
✓ doença coronariana.
postado por: Halane moreira
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